Društvo dolazi s njegovim pravilima i moralom, a diktira je li naše ponašanje prihvatljivo ili ne.
Na primjer, pljuvanje, vikanje i zurenje u nekoga smatra se nepristojnim, a kad je riječ o nadutosti to je apsolutno društveno ne-ne. Ako ste ikada prdnuli u društvu drugih, zasigurno je jedna od najzabavnijih stvari koje su vam se dogodile. Međutim, gas koji se ispusti potpuno je normalno, a zapravo je potrebno jer je važno za našu probavu. Kako crijeva i želudac razgrađuju konzumiranu hranu, određena količina gasa je neizbježni sporedni proizvod. Dr.Ankita Gupta, gastroenterologinja, kaže: "U prosjeku, 5 do 10 prdeža dnevno je normalno, a žene prde jednako kao i muškarci. prđenje ukazuje na crijevni gas koji upućuje na zdravu crijevnu bakteriju koja je normalan dio našeg crijeva. Ove bakterije obavljaju puno funkcija poput probave, sinteze vitamina, dodavanja imuniteta i održavanja normalne konzistencije stolice. "
Kada je riječ o mirisu prdeža, unatoč tome što je korisno, kao što ćete pročitati u nastavku, dr. Ax otkriva:
"Glavni tip gasa koji se zarobljava u tijelu i dovodi do nadutosti je dušik. Istrazivaci procjenjuju da upravo dusik od svih drugih gasova, za oko 20 do 90 posto prouzrokuje pojave prdeza. Uz dušik, ugljični dioksid također doprinosi gasnom volumenu prdeža (oko 10 do 30 posto) uz kisik (do 10 posto), metan (oko 10 posto) i vodik (oko 10 do 50 posto). Strogost mirisa povezanih s prđenjem uglavnom se odnosi na postotak različitih plinova prisutnih u tijelu u bilo kojem trenutku. Iznenađujuće, većina gasova u prdežu je bez mirisa, a samo mali postotak (oko 1 posto) uzrokuje neugodni miris. Razlog za smrdljivost općenito se svodi na količinu sumpornih gasova unutar crijeva." Zapravo, prema dr. Marku Woodu, profesoru i istraživaču na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Exeteru (UK): "Iako je sumporovodik dobro poznat kao šuplji gas koji ima smrdljivi miris kao trula jaja, prirodno ga proizvodi tijelo i može biti u zdravstveni heroj s značajnim implikacijama za buduće terapije iz različitih razloga „. Pogledajmo sada neke zdravstvene prednosti prđenja: 1. Trenutno olaksanje Vi ste zasigurno svjesni toga, kao što ste pustili, olakšavamo bolove u trbuhu, nadutost i nakupljanje plina u tijelu. 2. Prdež = bakterija se hrani !!! Purna Kashyap, liječnica gastroenterologije u klinici Mayo u Rochesteru, Minnesota, kaže: "Jedenje hrane koja uzrokuje gas je jedini način da mikroorganizmi u crijevima dobiju hranjive tvari. Ako ih ne hranimo ugljikohidratima, za njih bi bilo teže živjeti u našem crijevu. " 3. Zdravlje crijeva Ova hrana uključuje leće, grah, kelj, kupus i brokulu, koji proizvode više gasa i pomažu u funkcioniranju probavnog sustava. Rebekah Gross, gastroenterologinja u Centru za žensko zdravlje Joan H. Tisch u NYON Langone Medicinski Centar, objašnjava: "Kada neprobavljivi šećeri poput rafinoze dođu do debelog crijeva, bakterije koje nastanjuju dio našeg probavnog trakta hrane se njima i proizvode plin kao nusprodukt." Nemojte nikada "trpiti" bilo koju vrstu prirodne tjelesne reakcije, bilo da se radi o plinovima, urinu ili crijevnim pokretima na taj način podržavate zdravlje debelog crijeva.
4. Zdravstveni alarm
Karakteristike prdenja zapravo ukazuju na stanje našeg zdravlja, tako da nezdrave karakteristike prdenja su: ekstremni mirisi, povećana učestalost i bolovi pri prolasku gasa, što može biti znak problema kao što su hrana netolerancije ili čak karcinom debelog crijeva. 5. Olakšava nadutost Nadutost dovodi do bolova u trbuhu, a uzrokovano je akumulacijom gasa. Iako to nije opasno, uzrokuje neugodu koja se odmah može smanjiti "puštanjem goluba". 6. Miris je zapravo zdrav Iako to može zvučati grubo, miris je zapravo koristan, jer također oslobađa vodikov sulfid, koji pomaže u sprečavanju budućih bolesti. 7. Pomaže u uravnoteženoj prehrani Gas koji otpustimo ukazuje na vrstu hrane koju naše tijelo treba, ili one koje jedemo prekomjernim količinama. Na primjer, prekomjerna konzumacija mesa uzrokuje vrlo neugodan miris, a nedostatak vlakana u prehrani gotovo da ne uzrokuje gasove. Izvor: https://www.healthyfoodhouse.com/ |
Categories
All
Archives |